文章详细

产后如何进行科学保养

孕产·产后保健掌上淘医2017-10-23

秋天到了,天气越来越凉爽,新妈在生活上要方方面面注意防寒。

产后如何进行科学保养:

月子期间,洗手、洗脸、洗衣物时,尽量使用温水进行,一些家务可以由家人代劳。如果是必须接触到冷水的时候,也应当注意保护好自己,可以带上橡胶手套,减少直接接触冷水,并且要注意缩短接触时间。

1、洗澡的时候,浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜;

2、浴室不要太封闭,洗浴时间不要过长,以5-10分钟为宜;

3、切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等;

4、沐浴后要及时用暖风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着;

5、晚上洗完澡之后,不要马上睡觉,应喝一杯热水,等身体干爽后再睡。

网站地图 皇家彩票平台 皇家彩票平台 胜负彩
申博斗牛 126suncity.com 太阳城娱乐城 澳门太阳城官网
中原彩票网斯洛伐克 安徽快三登入 82彩票平台地址 奇迹娱乐网址登入
网上购彩靠谱吗 金沙城中心娱乐场 重庆三分彩走势图 皇家彩票网官网
皇家彩票网 合乐888分分彩平台 三分彩 合乐888分分彩平台
958XTD.COM 988xsb.com 538PT.COM 56jbs.com 986XTD.COM
XSB885.COM 566BBIN.COM 583DC.COM 989sunbet.com XSB538.COM
DC815.COM 979sj.com 316sun.com 404psb.com 438psb.com
pq138.com 198XTD.COM 518sunbet.com 585sunbet.com 7777ib.com