减肥

水果减肥

申博亚洲官网
饮食减肥享瘦减肥食谱手术减肥减肥产品中医减肥医学减肥运动减肥

夏季减肥推荐4种水果

来源:全球医院网 2017-08-14

健康减肥推荐水果1:草莓

其实草莓是这个季节最应季的水果,而且在草莓中含有丰富的营养,特别适合那些减肥的人群。

草莓的果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶等,身体吸收之后补充身体所需的能量。

草莓中含有的维生素C能够加速消化,维生素B群和纤维素能帮助肠胃通便,可以防止便秘的发生,清肠排毒,健康的瘦身方式所以减肥的朋友可以试一试哦。

健康减肥推荐水果2:西红柿

西红柿算得上是一种蔬菜,同时这也能够归类到水果中。

其实番茄是一种营养丰富的食物,在番茄中含有番茄红素和膳食纤维,这能够很有效的降低胆固醇,加速新陈代谢速度。

而且在番茄中含有的果胶能促进肠道蠕动,清除宿便,迅速恢复小腹平坦的日子。

这是一个很不错的减肥水果,在生活中,大家不妨试试这个简单的水果,这能够很有效的帮助瘦身,特别是针对肚子上有赘肉的人们,这可是福音哦!

健康减肥推荐水果3:葡萄柚

吃什么水果可以减肥?葡萄柚是天然的减肥水果,很多明星们都十分喜爱的一个减肥水果。

这是因为在葡萄柚中含有非常宝贵的天然维生素P以及可溶性维生素,而且特殊的酶还会影响人体使用和吸收糖分的方式,能够阻止糖分不被直接转变成为脂肪储存。

同时,葡萄柚对浮肿的人来说更有好处,具有很强大的利尿功效,针对身体属于水肿的人群,这个减肥方法值得大家推荐的哦!身体水肿,那么晚上就吃葡萄柚吧!

健康减肥推荐水果4:苹果

苹果一种比较常见的水果,苹果减肥的效果也很好,因为苹果属于天然健康的水果,在苹果中含有的苹果酸和维生素C比较的丰富,可以加速消化,还可以避免过多的热量堆积成脂肪,果肉中的胶质可以保持血糖的稳定,有效的降低胆固醇。

一个苹果中能含有5g的膳食纤维,这能够保证人体所需能量的20%,持久保持“饱腹感”,这对于吃货们来说,这可是一个很好的方法哦!免受挨饿的命运哦!

加载更多

长按左边二维码关注全球医院网公众号,或在微信上搜索webQQYY并关注。

上一篇:水果减肥法:秋季四大水果助你轻松瘦身
下一篇:没有了

评论

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

相关阅读

网站地图 哪个平台有分分彩 欧洲pt老虎体验金 欧洲pt
太阳城集团官方网址 申博电子游戏 太阳城官网网址 申博怎么登入不了
彩16香港五分彩 永利彩票官网直营网 华人游戏 彩豆子彩票网安全吗
合乐888分分彩平台 皇家彩票网 北京三分彩官网 vr彩票官网
金沙城中心娱乐场 网上捕鱼赢现金 香港三分彩官网 香港三分彩官网
384xx.com 986jbs.com 353SUN.COM 38csb.com XSB558.COM
99sbib.com 216SUN.COM 788cw.com 189sunbet.com 538sj.com
591ib.com 272SUN.COM 777sbmsc.com 797psb.com 588cw.com
218PT.COM 598sj.com XSB183.COM XSB591.COM 585sj.com