饮食

晚餐

申博亚洲官网
食材营养日常养生烹饪指南天天饮食人群膳食饮食热点中华家常菜异域美食

5种晚餐不开火也能吃得健康

来源:全球医院网 2017-11-24

1.花生沙拉

先将西瓜丁、黄瓜片放入冰箱冷藏,大约1小时后取出,淋上柠檬汁和海鲜酱搅拌均匀,最后再顶部撒上花生碎。

2.生菜包

先将椰肉片、蒜末、葱末、酱油、椰子酱、柠檬草膏、泰国辣椒、酸橙汁放在大碗中混合均匀,腌制1~3个小时。再把腰果、蔬菜汤和泰式红咖喱酱剁碎。在盘子上铺上之前洗净的生菜,摆上椰子肉、萝卜条和黄瓜片,淋上适量的咖喱腰果酱,最后撒些香菜末和豆芽。

3.鳄梨卷

将全麦玉米饼放在盘子上,第一层抹上豆沙,随后依次摆上牛油果片、芥菜条、瓜子仁、黄瓜丝、葱末,然后用平时吃烤鸭的卷饼方法把玉米饼卷起来,用刀切成两半即可。

4.彩虹沙拉

将西葫芦、胡萝卜、红辣椒、甘蓝菜切丝与毛豆、葱末、芝麻放在大碗中,淋上花生酱、柠檬汁、酱油、枫糖浆、香油、姜末,将全部搅拌均匀,再顶部放上新鲜虾仁即可。

5.芒果玉米卷

将芒果丁、红洋葱丁、红辣椒丁、酸橙汁、橄榄油、切碎的香菜、牛油果、熟黑豆混合在一起,淋上芒果酱,再来点盐,将玉米饼卷好,再淋上芒果汁即可。

加载更多

长按左边二维码关注全球医院网公众号,或在微信上搜索webQQYY并关注。

上一篇:养生须知:这些食物晚餐要少吃
下一篇:没有了

评论

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

相关阅读

网站地图 申博亚洲官网 分分彩娱乐平台 腾讯分分彩平台
菲律宾申博娱乐现金网 申博会员登录 菲律宾太阳城申博娱乐 申博官网登录
彩赢网tt娱乐登入 777彩票棋牌平台大厅登入 尊彩北京赛车pk10 诚信真人博彩网站
香港三分彩官网 欧洲pt娱乐 上海vr游戏体验馆 网上现金捕鱼城平台
网上捕鱼换现金 三分彩开奖结果 北京快3遗漏 三分彩计划软件
383sunbet.com 179sj.com 555xsb.com na138.com XSB887.COM
vi138.com 698DC.COM 55sbib.com 18s8.com 688TGP.COM
986jbs.com 1113885.COM 44TGP.COM 1112935.COM 9999ib.com
989DC.COM 882XTD.COM 1112939.COM XSB885.COM 333BBIN.COM