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如何缓解眼睛干涩疲劳

来源:全球医院网 2017-11-01

1、喝茶

菊花茶:解火气退肝火,也能够有效舒缓眼部劳累。

决明子茶:这种茶味道偏酸,有明目排毒之用。

桂花绿茶:桂花有清润肺部的作用,可以缓和神经系统。

2、蓝莓

蓝莓对于眼睛的好处可以说是讲不完,不仅含有许多优质维生素,其主要成分是花青素,可直接加速眼睛内视网膜的再生,缓解眼睛过劳,增强视觉及感亮度,让眼睛雪亮舒适。

3、热敷

觉得眼睛干涩、劳累时,挺好的方式当然就是先休息,不要免强硬撑,休息是为了走更长远的路,可以闭目养神,并且拿热毛巾或热敷袋来热敷,可以觉得舒缓很多。

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2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

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